Tag Archives: koliko su zdrave kruske

Kruske su veoma vazne za ishranu, evo i zasto

Kruske bi trebalo svako od nas da jede kad god nam s eukaze prilika. Kruške već lako možete naći na štandovima i policama prodavnica, sezona im je upravo počela. Osim što je obično dosta slatka pa je mnogi vole zbog toga, kruška je zaista zdrava voćka koju ne smijete da zaobilazite. Kruška utiče na regulaciju inzulina i nakon što je pojedete, duže ćete imati osećaj sitosti budući da prirodno reguliše nivo šećera u krvi. Zbog toga je i idealna namirnica ako želite da skinete koji kilogram.

read more