Bracni terapeuti

Šta možete da očekujete posle decenije braka

Terapeuti su podelili najčešće probleme sa kojima se suočavaju parovi posle deset godina braka, i ponudili rešenja.

Bilo bi lepo da bračni parovi uopšte nemaju probleme, ali nažalost nije tako. Kada već imate deset godina bračnog “staža” i faza medenog meseca je daleka uspomena, određeni bračni problemi se obično pojave. Terapeuti su podelili sa kojim se to problemima parovi najčešće suočavaju posle decenije braka i ponudili su neka rešenja za te probleme.

1. Više ste cimeri nego ljubavni partneri

Parovi koji su dugo zajedno će vam reći da je potreban trud da bi se ona iskra strasti održala. Ukoliko se oboje partnera ne trude da održe tu romantičnu “nit” među sobom – ne idu na sastanke, ne iznenađuju jedno drugo… moguće je da će postati više cimeri nego ljubavni partneri.

“Posle decenije zajedničkog života, partneri lako postanu cimeri nakon što godinama postepeno sve manje pažnje obraćaju jedno na drugo, a pažnju posvećuju svakodnevnih obavezama i problemima”, kaže terapeut Kurt Smit.

Dakle, jedino rešenje je da se potrudite da oživite i održavate strast između sebe i da iznova međusobno zavodite jedno drugo.

2. Dosadio vam je zajednički život

Nerealno je očekivati da je brak magija i bajka u kojoj ćete svakodnevno uživati. Sa druge strane, ne treba ni da pristanete na brak u kojem niste zadovoljni.

Dosada u braku je često znak da partneri jedno drugo uzimaju zdravo za gotovo, kaže psihoterapeut Tina Tesina.

“Možda ste previše upali u rutinu ili izbegavate da se suočite sa problemom”, kaže ona. “Rešite se dosade tako što ćete preduzeti neophodan rizik – na primer, imaćete taj neprijatan razgovor o seksu, starenju, usudićete se da predložite nešto novo kako biste promenili rutinu”…

Jednostavno je, ako vam je dosadno i svaki dan vam je isti, uradite nešto da “prodrmate” stvari.

“Sve što treba je da uradite bilo šta drugačije. Nije važno šta, samo da je drugačije i da u tome oboje učestvujete”, kaže Tesina.

3. Seksualni život je zatajio

U seksualnom životu svakog para koji je zajedno duži niz godina dolazi do oscilacija – zbog stresa, svakodnevnih problema, raspoloženja… i to je sasvim normalno. Ali, ako ne uradite nešto da stvari vratite na staro, to nezadovoljstvo seksualnim životom će da se nastavi i među vama će biti sve manje povezanosti.

“Obično seksualna intimnost ne iščezne iznenada, već vremenom, tokom je tih deset godina ima sve manje i manje”, kaže Smit.

Ukoliko ste vi i partner upali u rutinu kada je reč o seksu, terapeuti predlažu da razgovarate sa partnerom o tome, da idete u krevetu u isto vreme, kao i da se dodirujete i izvan sobe (grlite, ljubite, mazite…). To će vam pomoći da se polako vratite “u igru”, mada će vam na početku možda biti pomalo neprijatno. Budite strpljivi i gledajte da postavite realna očekivanja.

4. Manje tolerišete jedno drugo

U prvoj godini braka smo skloniji tome da tolerišemo nešto što nas kod partnera. Kako vreme prolazi, partneri imaju sve manje strpljenja jedno za drugo i sve su manje spremni da oproste jedno drugom. Stvari kojima su se nekad smejali sada ih nerviraju.

“U ranoj fazi braka imamo veliku dozu zahvalnosti prema partneru jer ljubav uspeva da nadoknadi svaki neuspeh ili nedostatak. Ali, kako brak sazreva, strpljenje polako iščezava”, kaže Smit.

Kada dođete u ovu fazu, pokušajte da se setite da ste vi i partner u istom timu. Ne pripisujte negativne motive njegovim/njenim postupcima. Pretpostavite da daje sve od sebe i trudite se da vi date sve od sebe.

5. Zaboravili ste kako da se zabavite

Kako starimo i stres se nagomilava, mnogi od nas upadaju u zamku i počinju da shvataju život previše ozbiljno. Ona detinja radoznalost se gubi, a i smisao za humor slabi. Da biste se suprotstavili tome, važno je da unesete malo igre i zabave u brak.

“Neka vam ne bude odbojno da se ponašate blesavo. Pravite balončiće, dobacujte se frizbijem, ljuljajte se, igrajte neku društvenu igru… ili čitajte viceve i smešne tekstove jedno drugom”, savetuje Tesina.

Naravno, uopšte ne mora da znači da ćete se vi i vaš partner suočiti sa ovakvim problemima. Ako ipak dođe do toga, važno je da znate da za ovakve probleme postoji rešenje, ako ste oboje odlučni da se potrudite. A trebalo bi, dugujete to sebi i vašem desetogodišnjem zajedničkom životu.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *