Dijeta

MOŽETE DA JEDETE KOLIKO HOĆETE, A IPAK ĆETE SMRŠATI: ova dijeta učiniće da svako ima top figuru

Brzo mršavljenje bez gladovanja – ovu trik dijetu treba da probaju svi!

Zaboravite na dijete u kojim se izgladnjujete i koje vam ograničavaju porcije! Ova super dijeta ne dozvoljava da budete gladni i otkriva za koliko dana možete da izlečite zavisnost od nezdrave hrane i slatkiša.

Ponekad je teško odoleti slatkišima i ukusu brze hrane, ali stručnjaci ističu da svaka osoba za 28 dana može da promeni svoj način ishrane i postane vitka. Ova dijeta se zasniva na tome da ne smete da budete gladni, jer glad iskušava da jedete nezdravu hranu i odustanete od dijete, pa tako nema efekta u procesu mršavljenja. Stručnjaci ističu da možete da jedete koliko god hoćete, ali zdravu hranu, poput zeleniša, različitog povrća i voća.

Ako želite da zamenite nezdrav jelovnik zdravim režimom budite strpljivi i istrajni, jer nakon 28 dana počećete da tumačite sastav hrane i shvatićete koliko neke namirnice loše utiču na vaše telo i zdravlje. Ako vam nedostaje energija tokom dijete, umesto kafe i čokolade prošetajte ili vežbajte u prirodi, jer telu najviše energije daje kiseonik.

KAKO DA BRZO SMRŠATE BEZ DIJETE I VEŽBANJA: ovo je neverovatan trik za skidanje masnih naslaga

Stroge dijete i naporno vežbanje često teško padaju ljudima koji brzo hoće da se reše viška kilograma, ali ovaj besplatan trik pomoći će da lako i brzo skinete masne naslage.

Naučno istraživanje pokazuje da drugačijim rasporedom hrane u kuhinji možete brzo da izgubite 9 do 13 kilograma. Trik je u tome da sve namirnice koje goje, poput slatkiša, sokova ili hleba izbacite iz kuhinje ili stavite na manje vidljivo mesto. Očitite kuhinjski pult od hrane i neka na njemu bude mesta samo za sveže voće. Na taj način nezdrava hrana vas neće privlačiti, a kada osetite glad, užinaćete zdravu voćku.

Takođe, stručnjaci savetuju da sokove pune šećera zamenite zdravim napicima koji će pomoći da ubrzate metabolizam i očistite organizam. Naročito se preporučuju crni i zeleni čaj, a uz trik sa rasporedom namirnica uspećete da izgubite više kilograma nego što ste mislili.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *