Lek za mamurluk

LEK ZA MAMURLUK Ako ste na dočeku Nove godine pili alkohol, onda obavezno ovo PROČITAJTE

Posle dočeka Nove godine, često se probudimo s glavoboljom, bolovima u stomaku i mamurlukom. Ono što nam je sada potrebno jesu ugljeni hidrati, so, dovoljno tečnosti, topljeni sir i vitamini. Predlažemo vam šta da pojedete kako biste se osećali bolje.

1. Miso supa

Japanske miso supe bogate su aminokiselinama, vitaminima i mineralima. Glavni sastojci su daši, bistra supa od ribe, i miso (pasta od soje). U supu možete da dodate komadiće tofua ili tanke, zelene alge vakame.

2. Što više sira

Koga muči glavobolja, oseća potrebu za jakim ukusima, pod uslovom da mu nije muka od alkohola. Ako vas ne boli stomak, možete slobodno da jedete hranu zapečenu u rerni, sa što više sira. To mogu biti hleb sa slaninom, kiselim krastavcima, belim lukom i velikom količinom kačkavalja, ili pica s kačkavaljem. Prijaće vam i testenine u svim varijantama posute sa mnogo parmezana ili mocarele.

3. Jaja

Jaja nam daju energiju i najbolji su lek protiv mamurluka. Na vama je samo da odlučite kako ćete ih pripremiti.

4. Slanina

Slanina je veoma ukusna i odlično se slaže s jajima, ali i sa slatkim jelima, kao što je francuski tost.

Skinite koricu sa belog hleba, stavite je u mešavinu mleka, jaja, šećera i vanile, a zatim ispržite na tiganju. Nakon toga pospite šećerom u prahu, javorovim sirupom, ili pojedite s hrskavo isprženom slaninom.

5. Burito, tako i co.

Ova meksička jela možete da pripremite od ostataka hrane – na primer, pirinča, salate ili povrća – koje ćete uviti u tortilju. Ne zaboravite ljuti sos i kačkavalj!

6. Haringa iz tegle

Kisela, dimljena riba i riba iz tegle, ali i sveža riba, kao što su skuša i losos, odličan su lek protiv mamurluka. Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama i sadrži mineralne materije neophodne za metabolizam posle preteranog konzumiranja alkohola. I kiseli krastavčići mogu da pomognu!

7. Kafa s malo limuna

Limunov sok je bogat vitaminom C, a kofein podstiče cirkulaciju. Zajedno, deluju kao analgetik. Ali imajte na umu: ako ste pokvarili stomak, kafa i kiselo nisu za vas!

8. Smuti od banane

Ako ste malo više popili, treba da unosite što više tečnosti. Smuti od banane ublažiće grčeve, umor i mučninu. Banane su bogate kalijumom, a nedostatak kalijuma može da izazove gore pomenute simptome posle neprospavane noći. Dodajte malo meda u smuti i osetićete se kao da ste ponovo rođeni.

9. Bladi Meri – ali bez alkohola

Sok od paradajza, so, biber, Vuster sos, tabasko i celer, ovoga puta bez votke, pomoći ća vam da se povratite. Sok od paradajza sadrži likopen, koji štiti ćelije.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *