Daily Archives: 29/09/2018

Trcanje

Otišle smo na trčanje prvi put u životu i skapirale šta propuštamo

Nije me sramota da kažem – poslednji put sam potrčala u četvrtom srednje, kad je nastavnica fizičkog pretila da će da mi zaključi keca ako još jednom izmislim poštedu.

Postoje neke stvari u kojima je super da budeš prvi i jedini, ali padanje na popravni iz fizičkog jednostavno nije jedna od njih, pa sam trčala dok mi duša na nos nije izašla (i dobila četvorku, čisto da se zna). A onda sam sela i čini mi se da uopšte nisam ustajala sve do juče, kada sam prihvatila zabavan izazov i konačno se pokrenula.

Koleginica Zorana i ja samo rešile da se okušamo u trčanju zajedno sa Ksenijom Jaredić iz adidas Runners Belgrade tima, koji okuplja ljude sa sjajnom energijom za koje trčanje nije samo puka fizička aktivnost, već posebna životna filozofija. Ona nam je odmah objasnila da svako može da trči, ma koliki početnik bio, samo ako to radi ispravno i uz nekoliko caka.

Jedna od njih je i zagrevanje, koje ne sme da se preskače, ali i trčanje odgovarajućim tempom kao i pravilno disanje. Sve te stvari možete, naravno, da pročitate na raznim sajtovima, ali je mnogo bolje kad vam ih neko uživo pokaže i pomogne vam da savladate prva dva kilometra – što smo nas dve, uz Ksenijinu pomoć, uspele.

Veoma brzo se ispostavilo da trčanje nije ni izbliza naporno i strašno kada to radite u zabavnoj ekipi, umesto pod budnim okom nastavnice fizičkog. Ksenija nam je objasnila da je upravo to jedna od najvećih prednosti adidas Runners Belgrade tima, jer uvek pored sebe imate zabavne i stručne ljude koji će i da pomognu i da vas nasmeju i da vam daju motivaciju, pa tako sam trening postaje zabava.

Na kraju smo obe bile zadihane i mokre, ali smo se osećale sjajno, zbog čega smo se već dogovorile da posetimo tim na sledećem treningu. A ako i vi, poput mene, odavno razmišljate da uvedete jednu ovako važnu i lepu stvar u svoj život, znate šta vam je činiti.

SAZNAJTE KO JE ZAISTA MUŠKARAC SA KOJIM ŽELITE VEZU: Pomoću ovih 5 ključnih PITANJA skroz ćete ući u njegovu LIČNOST!

Ljubav

Većina nas je zaglavila u čavrljanju o vremenu, zbog čega je mnogima od nas teško upoznati istinsku ličnost osobe u koju se zaljubljujemo. Naučna studija objavljena u jednom časopisu istraživala je prednosti sudelovanja u dubokoj raspravi za razliku od sudelovanja … read more